Cómo encontrar tu camino en el entrenamiento

Sobre este episodio

En este episodio charlamos con Tomás Marra, entrenador y profesor de educación física, sobre lo que significa encontrar tu camino en el entrenamiento.Desde sus inicios en el tenis hasta dedicarse de lleno al gimnasio, Tomi nos comparte cómo la disciplina, la constancia y el aprendizaje lo fueron moldeando. Hablamos de:- Cómo empezar en el gimnasio sin perderse en mitos ni modas.- Por qué la fuerza es clave para mujeres y principiantes.- La importancia de la nutrición, el sueño y la planificación.- Qué significa realmente progresar y sostenerlo en el tiempo.Una conversación cercana, sin fórmulas mágicas ni atajos, sobre lo que de verdad hace la diferencia cuando buscás mejorar tu salud, tu físico y tu confianza.📌 Si te interesa seguir a Tomi más de cerca, acá les dejamos el instagram: https://www.instagram.com/tomi_marra/📌 Encontrá todos los episodios de Swap Podcast en Spotify, YouTube e Instagram.